Kalis yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmui būtinų mineralų ir elektrolitų, atliekantis esminį vaidmenį palaikant normalią ląstelių, nervų ir raumenų funkciją. Nors šis mikroelementas yra […]
Kortizolis – streso hormonas: ką būtina žinoti apie jį?
Girdėdami žodį „stresas“, dažniausiai iškart pagalvojame apie nemalonią įtampą, nemigą, nuolatinį skubėjimą ir fizinį bei emocinį nuovargį. Tačiau už visų šių pojūčių slypi nepaprastai sudėtingi […]
Kur žiemą mėgautis šiluma? Ekspertų rekomendacijos
Atėjus niūriems ir šaltiems žiemos mėnesiams, daugelis mūsų pradeda svajoti apie saulėtus paplūdimius, šilumą ir galimybę bent trumpam ištrūkti iš kasdienės rutinos. Lietuviškas klimatas retai […]
Kaip atpažinti erkės įkandimą: gydytojai įvardijo požymius
Atšilus orams ir gamtai pasipuošus žalumos gausa, daugelis mūsų skuba mėgautis buvimu lauke – parkuose, miškuose ar sodybose. Tačiau kartu su atbundančia gamta suaktyvėja ir […]
Kaip išvirti tobulai birius ryžius: šefų paslaptys
Turbūt kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūręs su šia kulinarine nesėkme: vietoje lauktų, tobulai atskirtų ir birių ryžių puode randame sulipusią, tąsią masę, […]
Vaistininkė įspėja: kada negalima vartoti B grupės vitaminų
Šiuolaikiniame greito tempo pasaulyje nuovargis, stresas, irzlumas ir energijos trūkumas tapo kasdienybe daugybei žmonių. Ieškodami greito sprendimo ir norėdami atgauti jėgas, daugelis griebiasi įvairių maisto […]
Trišakio nervo uždegimas: simptomai ir kaip jis nustatomas
Veido srityje atsiradęs staigus, veriantis ir nepakeliamas skausmas dažnai tampa viena baisiausių patirčių žmogaus gyvenime. Nors iš pradžių daugelis pacientų šį pojūtį supainioja su sunkiu […]
Kur keliauti vasarį: geriausios kryptys ieškantiems saulės
Vasaris Lietuvoje dažnai tampa tikru ištvermės išbandymu. Kai už lango spaudžia šaltis, siaučia žvarbūs vėjai, o saulės spindulių nematėme jau kelias savaites, natūraliai kyla noras […]
Nišiniai kvepalai: ką būtina žinoti prieš perkant?
Kiekvienas iš mūsų turi savo unikalų kvapų pasaulį, kuris dažnai veikia tarsi nematomas, bet itin galingas asmenybės parašas. Tikriausiai ne kartą teko patirti tą magišką […]
Padidėję kepenų fermentai: kaip grąžinti ALT į normą?
Kepenys yra didžiausias vidaus organas ir pagrindinis organizmo filtras, atliekantis daugiau nei penkis šimtus gyvybiškai svarbių funkcijų. Tarp jų – toksinų šalinimas iš kraujo, maistinių […]