Vandens svarba organizmui: daugiau nei troškulio malšinimas Žmogaus kūnas sudarytas maždaug iš 60 % vandens, o šis skystis dalyvauja beveik visuose biologiniuose procesuose – nuo […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai mūsų kasdienio gyvenimo pamatas. Šioje kategorijoje rasi išsamių patarimų ir įžvalgų, kaip rūpintis savo fizine bei emocine gerove: nuo subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo iki ligų prevencijos, imuniteto stiprinimo ir streso valdymo. Natūralios priemonės, sveikos gyvensenos įpročiai ir holistinis požiūris – viskas, ko reikia gerai savijautai ir kokybiškam gyvenimui.
Kaip pradėti rytą sveikai? Įpročiai, kurie keičia dieną
Rytas be streso: kodėl svarbu, kaip atsibundame Rytas – tai ne tik naujos dienos pradžia, bet ir kertinis momentas, nuo kurio priklauso mūsų savijauta, nuotaika […]