Mitybos pasaulyje nuolat atsiranda ir išnyksta įvairios tendencijos, tačiau vienas elementas išlieka nepajudinamas – tai makroelementai, be kurių mūsų kūnas tiesiog negalėtų funkcionuoti. Kasdien mes […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai mūsų kasdienio gyvenimo pamatas. Šioje kategorijoje rasi išsamių patarimų ir įžvalgų, kaip rūpintis savo fizine bei emocine gerove: nuo subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo iki ligų prevencijos, imuniteto stiprinimo ir streso valdymo. Natūralios priemonės, sveikos gyvensenos įpročiai ir holistinis požiūris – viskas, ko reikia gerai savijautai ir kokybiškam gyvenimui.
Kaip sustabdyti viduriavimą namuose: specialistų patarimai
Virškinimo sistemos sutrikimai yra viena dažniausių problemų, su kuria anksčiau ar vėliau susiduria kiekvienas žmogus. Netikėtai prasidėjęs viduriavimas gali ne tik sugadinti dienos planus, bet […]
Kaip skubiai panaikinti mėlynę po akimi: efektyvūs būdai
Gyvenime pasitaiko pačių netikėčiausių ir kartais itin nemalonių situacijų. Užtenka vieno neatsargaus judesio buityje, atsitrenkimo į atviras spintelės dureles, nesėkmingo paslydimo ant ledo, vaiko žaislo […]
Gydytojas parodė kelio protezą: ką žinoti prieš operaciją
Kelio sąnario skausmas yra viena dažniausių problemų, su kuria susiduria vyresnio amžiaus žmonės, tačiau vis dažniau ši bėda neaplenkia ir jaunesnių, aktyvų gyvenimo būdą propaguojančių […]
Kaip valgyti papają: nauda sveikatai ir praktiški patarimai
Tropiniai vaisiai vis dažniau atranda vietą ant mūsų kasdienio stalo, ir vienas iš ypatingiausių pasirinkimų, kuriuo tikrai verta mėgautis, yra papaja. Šis ryškiaspalvis, iš Centrinės […]
Kas yra kreatinas? Ekspertai atsako, kam jis būtinas
Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų ir populiariausių maisto papildų sporto bei sveikatingumo pasaulyje. Nors dažnai jis siejamas išskirtinai su kultūrizmu ar profesionaliu sportu, pastarųjų […]
Divertikulito operacija: kada ji tampa neišvengiama?
Pilvo skausmas, ypač apatinėje kairiojoje jo dalyje, staigus karščiavimas, pykinimas, vėmimas ir rimti tuštinimosi sutrikimai – tai simptomai, galintys išmušti iš vėžių net ir pačius […]
Glaukoma – tylusis regėjimo vagis: ką būtina žinoti?
Regėjimas yra bene svarbiausias ir sudėtingiausias žmogaus pojūtis, leidžiantis mums savarankiškai orientuotis aplinkoje, mokytis, dirbti ir grožėtis pasauliu. Mūsų akys veikia kaip neįtikėtinai tikslūs optiniai […]
Kaip saugiai padidinti natrio kiekį nekenkiant širdžiai
Visuomenėje giliai įsišaknijęs įsitikinimas, kad bet koks natrio ar druskos vartojimas yra tiesioginis kelias į širdies ir kraujagyslių ligas. Sveikatos specialistai ir dietologai dešimtmečius ragino […]
Prostatos operacija: urologas paaiškino, kam ji būtina
Prostata – tai nedidelė, tačiau itin svarbi vyro reprodukcinės sistemos liauka, gaminanti skystį, kuris maitina ir transportuoja spermatozoidus. Nors jaunystėje ši liauka paprastai nesukelia jokių […]