Dažnam pacientui vien išgirdus žodį, susijusį su žarnyno tyrimais, per nugarą nubėga šiurpuliukai. Baimė, nežinia, gėdos jausmas ir iš lūpų į lūpas perduodami mitai dažnai […]
Kiek laiko virti cepelinus: taisyklės, kad jie neištežtų
Cepelinai – tai neatsiejama ir ikoniška tradicinės lietuvių virtuvės dalis, kurios ruošimas dažnai primena tikrą kulinarinį meną, reikalaujantį ne tik meilės maistui, bet ir specifinių […]
Marinuoti agurkai kaip parduotuvėje: slaptas receptas
Kasmet, kai prasideda didysis daržovių derlius ir sodo lysvės pasidengia šviežiais agurkais, daugelis kulinarų entuziastų bei namų šeimininkių susiduria su tuo pačiu iššūkiu – kaip […]
Kada genėti šilauoges? Patarimai, kad derlius būtų rekordinis
Šilauogės tapo neatsiejama daugelio Lietuvos sodų dalimi, džiuginančia itin vertingomis, antioksidantų gausiomis uogomis. Vis dėlto, net ir pasirinkus pačias derlingiausias veisles bei užtikrinus idealų dirvožemio […]
Nervų šaknelių uždegimas: kiek jis trunka ir kaip sau padėti?
Nervų šaknelių uždegimas, mediciniškai vadinamas radikulopatija, yra viena iš labiausiai sekinančių būklių, su kuria gali susidurti žmogus. Tai aštrus, veriantis ar deginantis skausmas, kuris dažnai […]
Kaip sumažinti kalio kiekį kraujyje: gydytojų patarimai
Kalis yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmui būtinų mineralų ir elektrolitų, atliekantis esminį vaidmenį palaikant normalią ląstelių, nervų ir raumenų funkciją. Nors šis mikroelementas yra […]
Kortizolis – streso hormonas: ką būtina žinoti apie jį?
Girdėdami žodį „stresas“, dažniausiai iškart pagalvojame apie nemalonią įtampą, nemigą, nuolatinį skubėjimą ir fizinį bei emocinį nuovargį. Tačiau už visų šių pojūčių slypi nepaprastai sudėtingi […]
Kur žiemą mėgautis šiluma? Ekspertų rekomendacijos
Atėjus niūriems ir šaltiems žiemos mėnesiams, daugelis mūsų pradeda svajoti apie saulėtus paplūdimius, šilumą ir galimybę bent trumpam ištrūkti iš kasdienės rutinos. Lietuviškas klimatas retai […]
Kaip atpažinti erkės įkandimą: gydytojai įvardijo požymius
Atšilus orams ir gamtai pasipuošus žalumos gausa, daugelis mūsų skuba mėgautis buvimu lauke – parkuose, miškuose ar sodybose. Tačiau kartu su atbundančia gamta suaktyvėja ir […]
Kaip išvirti tobulai birius ryžius: šefų paslaptys
Turbūt kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūręs su šia kulinarine nesėkme: vietoje lauktų, tobulai atskirtų ir birių ryžių puode randame sulipusią, tąsią masę, […]